완벽한 팝콘을 만드는 3가지 방법

집에서 이 맛있는 간식을 만드는 실패 방지 방법으로 탄 낟알과 작별을 고하십시오.

과식했을 때해야 할 일

당신은 탐닉할 계획이 없었지만, 한 번의 프리모는 세컨드로 이어졌고, 그 다음에는 돌체로 이어졌습니다... 그리고 이제 당신은 완전히 터져버릴 것입니다. 다음은 안도감을 찾는 방법과 하지 말아야 할 일입니다.

과식자 익명: 한 음식 중독자의 영적 치료

돌이켜보면 그녀의 갈망은 통제할 수 없었습니다. 그녀를 만족시킬 만큼의 파스타는 세상에 없었습니다. 익명의 음식 중독자가 한 번에 한 접시씩 먹는 법을 배웁니다.

방사선 낙진: 어떤 검사가 안전한가요?

첨단 검사를 통해 불필요한 방사선에 노출될 수 있습니다. Mehmet Oz, MD 박사는 복용량을 줄이는 방법을 설명합니다.

평평한 위를 일어서게 하는 5가지 방법

자세 조언부터 허리까지 휘게 만드는 운동까지 이 직립 운동은 날씬하고 키가 큰 느낌을 주는 데 도움이 됩니다.

5파운드를 줄이는 10가지 간단한 규칙

적은 양의 체중 감량으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 5파운드만 빼면 자신감이 향상될 뿐만 아니라 엄청난 건강상의 이점도 얻을 수 있습니다.

가만히 서서 슬림 다운

거의 움직이지 않는 이 5가지 동작이 당신을 마라톤 모양으로 만들지는 못하지만, 당신을 날씬하게 보이게 할 것입니다.

채식주의자를 위한 Dr. Oz의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

체중 감량 없이 건강을 개선하려면 이러한 일반적인 채식주의자의 함정을 피하십시오.

닥터오즈의 뷰티북

For YOU: Being Beautiful, Dr. Oz와 Dr. Michael Roizen은 근본적인 주제인 아름다움을 다루고 있습니다. 더 아름답게 보이고 느끼는 방법에 대해 알아야 할 모든 것.

집에서의 전쟁에서 승리하기

모든 부모가 소아 비만에 대해 알아야 할 사항.

모든 여성이 치러야 하는 3가지 검사

오즈 박사는 당신의 생명을 구할 수 있는 세 가지 간단한 테스트를 공개합니다.

충격적인 레스토랑 비밀—공개!

Oz 박사는 무엇이 당신을 아프게 할 수 있는지, 그리고 어떻게 자신을 보호할 수 있는지 설명합니다.

Bob Greene의 Better Body Boot Camp

세 명의 운 좋은 O 독자는 일생의 기회를 얻었습니다. Oprah의 개인 트레이너와 체중 감량 전문가 팀과 함께 Santa Barbara의 Bacara Resort & Spa에서 휴식을 취하십시오. 그들이 그곳에서 발견한 것은 그들이 운동하고 먹는 방법뿐만 아니라

닥터오즈의 안티에이징 체크리스트

당신은 건강을 얻고 몸에서 몇 년을 껍질을 벗길 방법을 찾고 계십니까? 닥터 오즈와 닥터 로이젠이 궁극의 안티에이징 체크리스트로 돌아왔습니다.

변경하기가 왜 그렇게 어려운가요?

다른 결심을 하는(그리고 깨는) 대신 나쁜 습관을 깨고 중독을 물리치는 것에 대해 O에게 조언을 구하십시오.

건강한 심장을 위한 식단

먹는 방식을 바꿔 젊음을 유지하십시오.

뚱뚱한 싸움

엄마와 딸이 항해하기에 가장 위험한 곳은 어디입니까? Robin Marantz Henig와 딸 Jess Zimmerman이 체중을 재고 있습니다.

함께 할 수 있는 운동

우리는 이런 날이 올 것이라는 것을 알고 있었습니다. 이제 휴대전화에서 팔 굽혀 펴기를 50번 하라고 말할 수 있습니다. 여기 우리가 좋아하는 두 가지 새로운 모바일 피트니스 앱이 있습니다. 하나는 iPhone용이고 다른 하나는 BlackBerry용입니다.

무균 칫솔

칫솔 살균제는 건강한 생각입니까? 아니면 당신의 칫솔이 항균 열풍의 가장 최근 표적일 뿐입니까?

비만 중재

획기적인 개입에서 16명의 과체중 십대는 분노, 고통, 부모 및 자신과 같은 모든 것에 직면합니다.